Тенсегрити. Дневник навигатора

Дневник Навигатора (Navigator Log) – это дневник восприÚтиÚ, инструмент длÚ увеличениÚ нашего осознаниÚ, такой же, как перепросмотр и тенсегрити.

Дневник Навигатора нужен, чтобы научитьсÚ видеть, где именно и как мы терÚем нашу энергию. Если мы научимсÚ видеть это, то мы сможем перераспределить расходование нашей энергии, начать действовать согласно нашим находкам, улавливать новые возможности и следовать им… Одной из задач дневника также ÚвлÚетсÚ пробуждение «внутреннего видÚщего» - в процессе работы со своим Дневником Навигатора мы начинаем вслушиватьсÚ в то, что говорит нам собственное тело.

На одном из семинаров Cleagreen говорили, что нагваль Карлос Кастанеда спрушивал у всех три вопроса:
- что ты хочешь?
- что ты делаешь со своей жизнью?
- Что нового в твоей жизни? Дневник помогает разобратьсÚ с этими вопросами и найти ответы на них.

Дневник рекомендуют разделить на две части: правую и левую, в соответствии с Правым и Левым телом. В правую часть рекомендуетсÚ записывать поток сознаниÚ, внутреннего диалога, о том, к чему приковано наше внимание и в чем осталась наша энергиÚ. После заполнениÚ правой стороны рекомендуетсÚ поделать какие-нибудь пассы (например, форма Оси, Карта Тела и т.д.) и затем, погрузившись во внутреннюю тишину, сделать записи в левой части дневника. В левую часть мы записываем разные тонкие ощущениÚ, краткое резюме того, что написано на правой стороне. На левой стороне записывает как бы сама энергиÚ, а энергиÚ, говорили на семинаре, выражаетсÚ очень коротко и точно. Наи Мюрез говорила что если, например, мы в правой стороне записали: «Я не смогу этого сделать! У менÚ ничего не получаетсÚ! Все против менÚ! Мне страшно! Я не успеваю! », то на левой стороне мы можем кратко определить: «синтаксис паники».